HAMMAMS

Un hammam est un espace chaud et humide. Dans cette cabine remplie de vapeur, la peau et surtout les voies respiratoires sont purgées par la vapeur chaude et humide, éventuellement mélangée avec des arômes comme l’eucalyptus, camomille etc.

 

La température est au maximum 50 degrés mais le taux d’hygrométrie est environ de 85 jusqu’à 95%. Le terme de «hammam» viendrait d’un mot arabo-turc qui signifierait « bain chaud ». La pratique a été inspirée des thermes romains. Cette pratique a traversé les âges grâce à ses bienfaits pour le corps et l’esprit, et pour qu’aujourd’hui on puisse profiter chacun chez soi de cet endroit parfait pour enlever le stress et se détendre. Ce bain de vapeur d’eau chaude, combiné avec des arômes d’huile essentiels, avec une saturation à 100% d’humidité, permet de se relaxer, d’enlever la tension des muscles et d’ouvrir les pores de la peau pour la débarrasser de ses saletés en profondeur.

 

Grâce à l’hyperthermie le corps enclenche le processus de détoxification et stimule le système immunitaire à produire des anticorps et interférons. La chaleur humide ramollit l’épiderme et élimine les toxines pour permettre à la peau de respirer. La circulation du sang est activée ainsi que la production des globules blancs, les défenseurs de l’organisme.

 

On constate une amélioration de la respiration après une séance de hammam. Il est facile de remarquer le changement de la peau, la peau morte et sèche étant éliminée, le fait de prendre une douche tiède après être sorti du hammam augmente l’activité cardiovasculaire qui à son tour nous rend plein de vivacité. Même si une séance de hammam est plus douce et moins intense que celle d’un sauna, il existe des contre indications. Les personnes souffrant d’une maladie de la peau et du cœur, d’hypertension, d’hypotension, d’épilepsie, arthrite, diabète, infections virales et pendant la grossesse doivent d’abord consulter leur médecin.